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- Nacken-Seitneigung2× 10 Wdh.
- Schulterkreisen2× 10 Wdh.
- Brücke3× 12 Wdh.
- Plank3× 30 Sek.
Individuell zugewiesen
Ihr Therapeut wählt die passenden Übungen aus und legt Wiederholungen, Dauer und Zeitraum fest.
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